こんにちは。「はやし歯科クリニック」です。

今回は『歯の定期診断はしていますか』についてお話していきたいと思います。

毎年、健康診断を行うことを推奨されているように、歯に対しても診断が必要になっています。

歯科医師の一般的な勧めとしては、年に1回の定期診断が推奨されています。

この頻度は、歯科医師が歯の健康状態を把握し、早期の問題を発見しやすくするメリットがあるのです。

この定期的な診断は、歯のクリーニングや歯垢（口の中で食べ物が残り、細菌が唾液などと結びついて、薄い粘膜のような膜が出来上がってしまい、それを放置すると硬くなり、取れなくなってしまうもの）の除去なども含まれ、予防的なケアを提供しています。

しかし、定期診断は個人差があり、個々のお口、歯の状態や健康の維持のニーズによって異なってきます。

では、結局どういうタイミングで診断に行ったら良いのでしょうか。

今回は、定期診断にいくべきメリットやタイミング、チェック項目をお伝えします。

当てはまる症状や、気になる点があった場合、当院に定期診断にいらしてください。

歯の定期診断にいくメリットとは

歯の定期診断にいくメリットは、たくさんあります。

その中でも重要な５つをご紹介致します。

まず一つ目は、歯の病気、痛みが発生する前に、早期発見し治療を行うことができることです。

「腫れているような気がするけど痛みはないし…」

「歯の一部が黒くなっているけど、目立たないし…」

「虫歯な気がするけど、診断に時間かかりそう、痛くないし…」

このように歯についてのお悩みをお持ちになったことはないですか？

まずお伝えしたいことは、歯の定期診断は、ズキズキ痛む虫歯などではない限り、15分から30分程度で終わります。

そのため、「時間がかかりそう」といった問題はクリアになりますね。

そして、歯の気になる部分を放置してしまうことについてです。

気になる虫歯や、お口のお悩みを放置してしまうと、治療に時間がかかってしまったり、治療費が大きくなったりしてしまったりなど、お客様のご負担も増えてしまう可能性もあります。

だからこそ、定期的な診断を受け、早期発見と治療を行うことで、診断にかかる時間や負担を減らしていきましょう。

そして、健康な歯を維持していくことは、ご自身のメリットにも繋がります。

虫歯や歯周病など、詳しい病名がわからなくても、自分自身でお口の中を確認し、少しでも気になることがありましたら、歯科医にご相談することが1番の近道でもあります。

次のメリットの二つ目は、予防です。

定期的な診断を受けることで、クリーニングを行ってもらえたり、フッ素の処方により歯の表面を清潔にしてもらえたりなど、メリットが盛りだくさんです。

また、それらをすることで虫歯になりにくくなり、歯周病といった歯茎などの痛みの問題などを未然に防ぐことができます。

インフルエンザの予防接種を受けるように、歯科でも予防する治療もございます。

体の健康を維持することは、歯の健康を維持することにも繋がります。

楽しくおしゃべりや、お食事を楽しみたいですよね。

だからこそ、『予防』することはとても大切になってくるのです。

その次のメリットは、口臭問題を解決できることです。

虫歯や歯周病は、痛みや歯の損傷だけではなく、口臭まで影響してしまいます。

そのため、定期的な歯科検診とクリーニングは口臭予防にも寄与します。

お口の中はデリケートな部分でもあるため、セルフケアだけでは防ぎきれなかったり、治らなかったりもします。

そのため、口臭の問題を防ぐためにも歯の定期診断を受診してください。

また、その次のメリットは、歯の寿命を伸ばすことができることです。

お年寄りになり、「全て歯が抜けてしまった。」などといった問題は聞いたことありますか？

これは嘘ではなく、定期的な診断や予防をしないまま、虫歯や歯周病を放置し続けてしまうと、歯は、生きている間でもなくなってしまうことがあります。

そうなってしまうと、うまく会話ができなかったり、伝えたいことが伝わらなかったりなど、悲しい問題が起こってしまいます。

そのため、歯の寿命を伸ばすためにも定期的な歯科医院での受診は、将来への自分のためにも、足を運び診断を受けておくべきだと思います。

最後のメリットは、歯だけではなく、体全身への健康を維持することにも繋がることです。

お口の状態が、全身の健康に影響を与えることはご存知でしょうか。

例えば歯周病では、お口の中で細菌が歯肉の下に進行すると、細菌が血流に入り込み、血液中で炎症を引き起こし、心臓の血管にも影響を及ぼす可能性があります。

歯周病だけではなく、炎症を起こしてしまうと、血液中に細菌が移動してしまうことで、歯の問題だけではなく、体全体への問題となってしまう危険があります。

歯周病が心臓病の影響を及ぼす可能性がある関連の研究は途中段階ではありますが、歯科の健康は、全体の健康と関連しており、それらを予防するためにも早期発見や予防が大切になっていきます。

また、歯周病などの口内の疾患は、心臓病や糖尿病などの他の病気と関連していることがあり、それを未然に防ぐことができるのも、歯の定期診断があるからです。

歯の定期診断にいくタイミング

歯の定期診断に行くタイミングは、歯科医師は患者に対して年1回の基本的な歯科検診を勧めています。

これには歯のクリーニングや歯周ポケットの測定、歯の健康状態の評価が含まれています。

また、ご自身が気になることや、歯の異変に不安が生まれた時に一度検診を受けることをおすすめしています。

またそれらに気づかない間に、歯の痛みや不快感がある場合もすぐに当院にご相談ください。

また、歯の変色などご自身が気になる点にもご対応致しますので、お気軽にご相談してもらえたらと思います。

美味しい食べ物を食べ、会話を楽しみ、歳をとっても生活に不自由なく暮らしたいと思っている方、将来の自分のために自分自身の健康は、体だけではなく、歯にも気を使ってみてください。

歯の検診は、体の隠れた病気を発見できるサインをチェックすることも可能です。

どんな小さな問題や不安などもご相談いただけます。

診察なども、大きなご病気をお持ちではないかぎり、15分ほどで診察は終わります。

忙しい方でも15分お時間をいただければ、歯の診断は可能です。

将来の自分のためにも、早期発見や予防を行い、健康的な歯を維持していきましょう。

それでは次のチェック項目をご覧になり、当てはまるものはないか、確認してみましょう。

歯のセルフチェック項目

これからお伝えするチェック項目に当てはまるもの、心当たりのあるものがありましたら歯科検診を受診することをおすすめします。

虫歯の有無に心配がある方

・歯の痛みや沁みて痛いなどの症状がある場合

・歯の間に食べ物が詰まりやすいと感じた場合

・歯の表面に白い斑点や茶色いシミ、または歯全体の変色が見受けられる場合

歯の噛み合わせに違和感がある方

・一度虫歯の治療を行い、詰め物を入れた方

・食べ物を口にした時、噛み合わせに不快感を感じた場合

歯の汚れが気になる方

・歯の黄ばみ

・ホワイトニングにご興味がある方

・その他、気になる汚れがある場合

どうでしたか？

当てはまるものがありますでしょうか。

小さな違和感はいずれ大きな問題にもなりかねません。

セルフケアを身につけたい方も、お気軽に当院にご相談ください。

正しいケアを学び、定期的な診断を行い、歯も体も健康を維持していきましょう。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

こんにちは。「はやし歯科クリニック」です。

今回は「お口トラブルなら口腔外科へ」についてお話していきたいと思います。

そもそも口腔外科って何を診療するための病院であるか知っていますか？

どんなお口トラブルに対応してくれる病院なのか理解していますでしょうか。

なんとなく聞いたことがある。

けれど、実際はどんなトラブルが起きた時に診断してもらうのか、いまいちピンとこない方が多いのでははいでしょうか。

今回は、そんな方に読んでいただきたいブログになっております。

この記事を読んでおくことで、お口のトラブルが起こった時、患者様自身も困惑することなく、口腔外科に足を運ぶことができると思います。

それでは「お口トラブルなら口腔外科へ」についてご説明致します。

口腔外科（こうくうげか）って何？

まずは口腔外科について、ご説明致します。

口腔（こうくう：お口の中）や顎（がく：あご）、顔やその近辺の組織に存在する生まれながらの疾患や、後天性の疾患を扱う診療科になります。

もう少し砕いて説明すると、歯が原因となるものから癌によって引き起こされた疾患など、幅広く診療しています。

さらに、交通事故によってお口周りの外部や内部の損傷によるものや、スポーツでの損傷などの事故によって引き起こされたものや、顎の変形の疾患、神経の疾患、お口の口臭など内部的疾患なども口腔外科が担当致します。

口腔外科が診療することによって、お口やその周辺、顔面全体的な元の美しさを取り戻し、健康的な形を修復する診療を行うことができるのが、口腔外科です。

口腔外科が扱う、具体的な症状や、どんな治療を行っているのかご説明致します。

口腔外科が扱うご病気や症状について

口腔外科が得意とする主な病、疾患について、一覧をご覧ください。

・親知らずを治療するための抜歯や、難抜歯

・口内炎やお口の中の粘膜の病気や炎症

・お口の中の腫れ（嚢胞、腫瘍）

・口腔がん

・顎の関節や噛み合わせによる症状

・顎変形症

・口蓋裂（こうがいれつ）

・顔面の損傷または外傷

・口腔心身症

・インプラント

お口の中から外傷の修復まで、担当するのが口腔外科の役目になります。

これらの症状について1つずつ説明すると共にどんな治療を行っていくのか、簡単にご説明致します。

今お困りのトラブルやお悩み、同じ症状があり、当てはまっているものがありましたら、当院にてご相談ください。

親知らずを治療するための抜歯、難抜歯

重症な虫歯や歯周病によって悪くなってしまった歯を抜く治療や、親知らずを抜くための治療を行います。

難抜歯とは、通常の親知らずと違い、親知らずの生え方や歯の根本の状態が曲がってしまっていたり、歯茎の腫れや炎症が起こってしまっている状態のことを難抜歯と言います。

総じて、歯を抜くための治療を行います。

口内炎やお口の中の粘膜の病気や炎症

お口には細菌がたくさん存在し、体調やストレスや疲れによって免疫力が低下すると、発症してしまうのが、口内炎や粘膜の病気や炎症です。

お口の中は、通常ですと赤色です。

しかし、その粘膜が白っぽくなってしまう病気、白板症があります。

この病気は放置してしまうと、癌になってしまうことがあります。

そのため、お口の中の粘膜の色に異変が見られましたら、お早めにご診療ください。

それほど炎症が酷くなかったり、口内炎などの治療は、お薬から治療を始め、再発防止のため、口腔ケアを行っていきます。

お口の中の腫れ（嚢胞、腫瘍）

お口の中の粘膜や顎の骨の中に袋のようなできもの（嚢胞：のうほう）や良性の腫瘍ができることがあります。

一般的に、その袋の様なものの中には液状の内容物が入っており、その内側が上皮によって覆われています。

嚢胞、腫瘍共に良性の疾患になるので、命に関わることはほとんどありません。

治療方法は、嚢胞や腫瘍を摘出する手術を行います。

また、原因になっている悪い歯については、抜歯する可能性があります。

口腔がん

お口の中やその周辺にできるガンのことで、できる部位により、舌がん、歯肉がん、頬粘膜がん、唇がんなどがあります。

小さな炎症に気づいた場合、口腔がんの可能性もあります。

早期発見し治療を行うことが大事になります。

治療方法は、ほとんどの場合、手術になります。

手術以外の選択肢としては放射線治療もあります。

当院は、口腔治療を推進し、患者様にあった最善の治療を見極めて、治療致します。

しかし、大きくなってしまったがんや、頸（くび）やリンパ節や肺に転移してしまうと、治療が困難になり、治しにくくなってしまいます。

少しでも異変や痛みを伴う場合は、当院にご相談し、早期発見、早期治療を行いましょう。

顎の関節や噛み合わせによる症状

顎関節やその周辺の組織に生じる痛みや不快感を顎関節症と言います。

固いものを食べると痛んだり、あくびをした時に痛みを伴ったり、歯ぎしりや食いしばりの癖があったりする場合、顎関節症が発症、または顎関節症である可能性があります。

治療方法としては、筋肉のみの痛みであれば、筋肉のマッサージや温める治療を行いますが、それでも完治しない場合には、マウスピースを装着し、治療を行っていきます。

顎変形症

顎変形症とは、上下の顎が通常の位置とは違う位置にずれてしまっている状態を指します。

また、顎変形症は外見の問題だけではなく、噛むことや、発音に関する機能的な問題にも関わる可能性があります。

これは先天性でもありますが、成長過程で外傷や疾患によって後天的に発生することがあります。

ワイヤーを使用した矯正治療によって正常な位置へ戻す方法と、MRI検査をし、手術によっては骨の切除、移動、または修復する可能性があります。

口蓋裂

口蓋裂（こうがいれつ）とは、口と顎に発生する先天性の形態異常です。

形が奇形になり、お腹の中にいる時の発育過程で口蓋が正常に癒着しなかった結果、生じるものです。

発症の原因は、遺伝子や妊娠中のタバコ、ストレス、服用薬などが可能性としてあげられていますが、明確な原因はわかっていません。

口蓋裂の治療法は、手術によって唇の形を作ります。

顔面の損傷または外傷

交通事故やスポーツ事故、転落事故、喧嘩などで救急外来に来院される方が多いです。

顎の骨折やそれらによる噛み合わせの問題や複雑骨折などに対応します。

治療方法は手術がほとんどです。

骨折箇所に金属製のプレートを使い固定します。

顎の固定の期間は病院や治療法によって異なりますが、通常は数週間です。

この期間中は口を開けることや食べ物を噛むことができないため、管を使った栄養補給もしくは液体食になります。

口腔心身症

口腔心身症とは、心身の症状がお口や顔に影響を与える状態を指します。

主にストレスや心の不安によって起きます。

例えば、お口の痛みや不快感、歯の痛みや違和感、顔面の緊張や筋肉の強張りなど、心身の要因が関与している可能性が高いと考えられています。

治療法としては、心身療法、カウンセリング、リラクゼーション法、ストレス管理など心理的なサポートを行います。

インプラント

歯科でいうインプラントとは、人工的に作られた歯の一部のことを指します。

歯の欠損部分を人工的に作り、埋め込む手術のことです。

この手術は、歯を失った患者様やけがなどで歯が抜けてしまった方が対象になります。

交通事故やスポーツ事故、転落事故、喧嘩などで歯を失ってしまったかたは、当院で対応できますので、お気軽にご相談ください。

まとめ

いかがでしたか？

口腔外科がどんな診療や治療を行っているか理解はできましたでしょうか。

今回のブログは、口腔外科がどんな病気に対応しているか、みなさまが理解できるように簡単にご説明致しました。

「当てはまる症状があるかもしれない」、「お口のトラブルを抱えている」方は、お気軽に当歯科医院にてご相談ください。

早期発見、早期治療を行い、健康的なお口で生活できるよう心がけましょう。

また、定期的な診断を行い、ケアを行いましょう。

こんにちは。はやし歯科クリニックです。

「入れ歯」にどんな印象をお持ちですか？

あまり良い印象をお持ちでない方が多いのではないでしょうか。

特に若年層になればなるほど「入れ歯」は身近な存在とはかけ離れていますよね。

中高年層の方でもマイナスの印象を思い浮かべる方多いかもしれませんね。

「隙間に食べかすが挟まる」、「口臭が気になる」、「うまくフィットしない」などの悩みを聞くことも少なくありません。

しかし、「入れ歯」も失ってしまった自分の歯の大切な代用品です。

これがなければ日常生活で不便と感じることも増えてしまいます。

そんな「入れ歯」について、「どうやって作るのか」、「保険の適用について」などご紹介していきます。

「入れ歯」を作る基準

そもそも、どのような状態になった時に入れ歯を作ることになるか知っていますか。

入れ歯は「失った歯を補う」ために作ります。

この時の「失った歯」というのは、「歯茎から見える歯（歯冠）部分、歯の根っこ（歯根）も全て失ってしまっている状態」を指します。

そして、歯の欠損部分があると噛み合わせが崩れていく恐れがあります。

食べ物を咀嚼しづらくなったり、さらに歯を失う原因を作りやすくなったりしてしまいます。

そのため、入れ歯で「失った歯を補う」必要があります。

入れ歯は簡単に２種類に分けることができます。

それが「総入れ歯」と「部分入れ歯」です。

①総入れ歯

上または下、もしくは上下ともに自分の歯を全て失ってしまった場合に製作します。

②部分入れ歯

歯が部分的に失われた場所と、それに伴って生じた歯周組織の欠損を補う目的として製作します。

少しの歯の欠損から、１歯だけ残存した場合でも幅広く適応しています。

まずは、歯が「全て失われたのか」、「１歯でも残存しているのか」でどちらを製作するのかが異なります。

歯を全て失った時の治療方法

前述でも記載していますが、部分的に歯が残存している場合は「ブリッジ」や「インプラント」という選択もあります。

しかし、歯を全て失った場合は「入れ歯」か「インプラント」の２択となります。

次は、入れ歯のメリットとデメリットについてご説明します。

入れ歯のメリット

なんとなく良くない印象が多いですが、入れ歯を製作するメリットもあります。

・取り外しができるためお手入れが簡単

・ 治療する期間が比較的短い期間ですむ

・保険が適用される

・修理しやすい（保険適用の場合）

・歯がない状態よりしっかり咀嚼して食事できる

・外科手術が不要のため全身疾患がある、骨が痩せて少ない場合にも対応できる

入れ歯のデメリット

・外れやすいなどの装着時の違和感がある

・ 滑舌や発音が悪くなる

・固定式のものと比較すると噛みづらい（天然の歯と比べ約20%）

・保険のきかない入れ歯（素材などによる違い）だと費用が高額になる

保険適用の入れ歯

人工歯と義歯床（歯茎に見えるピンクの部分）をプラスチック（レジン）で製作していく物です。

保険適用ですので、比較的安価で製作することができます。

自費で製作する入れ歯

「自費」ということは保険適用外ということになります。

保険適用の物と何が違うかというと、「使用できる素材」が異なります。

保険適用で製作する場合は、プラスチックのみです。

しかし自費の場合は、素材を選択できることでより精密な入れ歯を製作していくことが可能です。

プラスチック製の物より精密に作れる素材があるため、薄く違和感の少ない物や丈夫な物など様々です。

使用する素材によって掛かる費用が違うため、治療計画を決めていく際により具体的にご説明させて頂きます。

入れ歯治療をしていく流れ

①ご相談とカウンセリング

現在の口腔内や入れ歯がどのような状態で、どのような悩みをお持ちかをご相談ください（使用している入れ歯がある場合はご持参ください）。

入れ歯を製作していくにあたって、不安に感じていることがあればなんでもおっしゃってくださいね。

②検査・診断

レントゲン検査やCT検査など必要に応じた検査を行います。他にも専門器具を使用し口腔内のチェックも実施します。

③現在使用中の入れ歯を調整する

もし現在使用している入れ歯がある場合は、これも調整を行います。

新しく入れ歯を製作する場合でも、完成までには期間が掛かるため、その間にできるかぎり不快感がない状態で過ごせるように丁寧に調整していきます。

④今後の治療計画の説明

まず、現在の口腔内の状態についてお伝えし、それに合った今後の具体的な治療方法を提案させて頂きます。

その治療方法の「メリット・デメリット」や「治療にかかる費用・期間」についてもしっかりとご説明いたします。

もし、自費の入れ歯を製作することになった場合は保証期間の説明なども行います。

⑤治療へ

ここまでの検査の中で、新たな虫歯や歯周病が見つかった時は先にそれらの治療から開始します。その後、入れ歯治療を進めていきます。

個人トレーを使用してより精密な型取りを行い、その型を元に模型を製作します。

次に、咬合器を使って噛み合わせの位置を確認し調整しながら決定していきます。

その後、試適を行います。実際にお口の中に入れて、噛み合わせや、見た目が合っているかを確認します。

⑥完成・調整

完成した入れ歯を実際に装着してみます。

院内で確認できる噛み合わせなど以外に、日常生活の中で、食事や会話などで違和感がないか確認していきます。

痛みはもちろん、少しでも違和感があれば再度調整を行います。

入れ歯のお手入れ

入れ歯の調整など歯医者さんでしかできないお手入れ以外に、自宅での毎日のお手入れもとても大切です。

入れ歯は人工物ですから虫歯にはなりませんが、食事の残渣や口腔内の細菌で汚れています。

お手入れが不十分だと口臭などの原因になったり、カビなどが発生したり口腔内が悪い環境となってしまいます。

正しいお手入れ方法を知って継続していきましょう。

お手入れのタイミングは毎食後に行うと良いです。普通の歯磨きと同じタイミングで行いましょう。

歯磨き粉は使用しないでください。

歯磨き粉には研磨材の成分が配合されています。これにより入れ歯の表面を傷つけてしまうからです。

水道水で大きな汚れを流し、入れ歯専用の歯ブラシで洗浄していきます。

歯と歯の間、入れ歯の裏側に汚れが残りやすいため注意しましょう。

洗面器などに水を張って行ってください。入れ歯の素材は衝撃に弱いため、床などに落とした衝撃で割れてしまう可能性があります。

最後に、入れ歯洗浄剤を入れたお水やぬるま湯に浸けましょう。

これで、目には見えない汚れや細菌を除去することができます。浸ける時間はそれぞれの洗浄剤の使用方法に従いご使用ください。

就寝時は基本的に装着せずに、乾燥してしまわない様に水に浸けて保管しましょう。

患者さんによって対応がことなる為、お気軽にご相談ください。

まとめ

歯を失わないように、毎日のお手入れや定期健診で歯の健康を保つことが第一です。

また、虫歯や歯周病になってもできるだけ自分の歯を残すように治療を進めていくことが主流となっています。

かなり重度になってしまった場合は「歯を全て抜く」という選択もあります。

その場合は、しっかりと自分に合った入れ歯を作りましょう。丁寧に製作を進め、より快適に食事や会話を楽しめる様に努めます。

現在、入れ歯を使用されている方も、痛みや違和感がお有りの方はお気軽に当院にご相談ください。

こんにちは。はやし歯科クリニックです。

歯が黄ばむのは歯磨きが足りないから?と思っている人も多いのではないでしょうか。

歯をピカピカに輝かせたいなら、ホワイトニングがおすすめです。

この記事では、

・歯の色がくすむメカニズム

・ホワイトニングの種類と違い

・それぞれの特徴や効果

・施術時の注意点

などをわかりやすく解説します。

歯のくすみで悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

歯の色がくすむメカニズムと原因

歯の構造

歯の表面を覆う外側の白い部分を「エナメル質」といいます。

この下には「象牙質」という部分があり、色素を含んでいるので歯が黄色く見えます。

エナメル質が薄くなるとこの象牙質の色が透けて見えるのです。

歯の色がくすむ原因

歯の色がくすむ代表的な原因は以下の通りです。

たばこのニコチンが歯や歯ぐきに付着

たばこの煙に含まれるニコチンとタールが歯や歯ぐきを黒く染めます。

唾液中の色素成分と化学変化を起こし歯の表面や歯ぐきの溝に詰まりやすくなります。

コーヒーや紅茶、カレーなどに含まれる成分が付着

コーヒーや紅茶、赤ワインやカレースパイスに含まれる色素が歯に吸着します。

中でもカルシウムやリンが多い歯の表面は着色されやすいです。

例えば紅茶に含まれるタンニンは歯と強固に結びつきやすい性質があります。

年を重ねることでエナメル質が薄くなる

加齢による影響も大きいです。

永久歯は、年を重ねるとともに次第にエナメル質が薄くなっていきます。

すると下の象牙質が透けて見えるようになるため、歯が黄ばんだ印象を受けるのです。

口呼吸による影響

口呼吸をしていると、鼻呼吸時に比べて唾液の分泌量が少なくなります。

唾液にはお口の中の洗浄作用があるため、唾液が十分でない口呼吸の場合、お口の中の環境が乾燥しがちになります。

その結果、歯に付着した食べカスや歯垢の除去が上手くいかず、歯の表面に残りやすくなります。

特に歯と歯の間などの細かい隙間にカスや汚れが詰まることで、着色の原因となる色素成分が歯に吸収され定着しやすくなるのです。

歯みがき不足に加え、口呼吸に伴う歯の汚れや乾燥が着色の悪循環を作り出していると言えるでしょう。

歯科医院で着色や汚れを専用の歯磨剤や機器を使用して取り除くことができます。

歯の着色や汚れを取り除いた後、ご自身の本来の歯の色を確認しましょう。

さらに白さを求める場合など、当院でもカウンセリングでご説明させていただきます。

お気軽にお問い合わせください。

ホワイトニングの種類と特徴比較

歯を白くするホワイトニングには種類があります。

代表的な3つのホワイトニングを簡単に比較しましょう。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングの大きな特徴は、自宅で簡単に始められる手軽さにあります。

代表的なのが、ホワイトニング成分を含む歯磨き剤を使用する方法や、専用のトレーを使用する方法です。

市販の安価な商品もありますが、注意が必要です。

効果や薬剤の成分が心配な方は、当歯科医院で安心安全なホームホワイトニングをご案内しています。

ホワイトニング効果の即効性という点ではオフィスホワイトニングほどの結果は望めず、自宅での継続使用が不可欠です。

効果が現れるまでに数ヶ月から半年以上の期間を要することも珍しくなく、人によっては思うような明るさが得られないこともあります。

また過剰な使用や誤った使い方をすると、歯や歯ぐきを刺激して思わぬ症状を招いてしまう可能性もあります。

手軽さと低料金に魅力がある反面、専門性と効能の高さという点ではオフィスホワイトニングには及ばないという特徴がホームホワイトニングの長所と短所だと言えます。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングの最大の特徴は、歯科医院で専門の技術と設備を駆使して行うプロフェッショナルなホワイトニング治療である点です。

代表的なのがレーザーやLEDライトなどを照射する光線治療で、光エネルギーによって活性酸素が発生し、歯の奥深くに含まれる色素成分が分解され歯を白くします。

歯科医院でおこなうので、患者さんの年齢や歯の特性、本人の嗜好などに応じて照射時間や強度を細かく調整可能です。

また万が一の事態にも迅速に対処できる安全面の強みも大きいです。

反面、保険治療対象外なので料金がネックとなります。

本格的な効果を得るには数回の通院を要することがほとんどです。

手軽さと低コストを求めるのであればオフィスホワイトニングのメリットは少ないでしょう。

デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングとは、歯科医院でのオフィスホワイトニングと自宅でのホームホワイトニングを組み合わせたホワイトニング方法です。

専門家による施術と自己ケアの両輪で、お互いの短所を補完し合うのが特徴です。

歯科医院通院による高額なコスト負担と手間を抑えつつ、自宅でのケアで効果を定着させることができます。

迅速な白さの実現と長期的な効果の持続を両立できるメリットがあります。

一方で、通院回数が減る分だけホワイトニングの効能がオフィス単体より劣る点や、自己ケアの難易度は高くなる短所もあるでしょう。

コストと手間のバランスを考慮しつつ、できる限りの専門性を取り入れたい方にとって、デュアルホワイトニングは理想的な選択肢になりえます。

ホワイトニングの流れ

ここからはホワイトニングを受ける際の基本的な流れを紹介します。

 1. カウンセリング

まず歯科医師やスタッフと十分なカウンセリングを行います。

希望の色合いや予算、治療方針を確認します。

 2. 診療

次に診察でお口の中の状態をチェックし、ホワイトニング治療に先立って虫歯や歯周病の治療が必要な場合は事前の対応をいたします。

個別にトレーの型どりをして、準備をします。

 3. 施術

使用するホワイトニング材や機器に応じた施術をします。

お口の中のクリーニングをし、汚れやステインを落とします。

カスタムトレーとジェルを歯面に塗布し、光をお口の中の条件に合わせて照射します。

これを2～3回繰り返します。

仕上げにペーストで歯を磨いていきます。

4. 健診、施術

治療終了後も定期的なメンテナンスが欠かせません。経過観察と、定期的な再施術で効果の維持に努めます。

数回の通院が必要な場合も多いので、時間に余裕を持つことをおすすめします。

ホワイトニングを受ける標準的な流れは以上の通りです。

段階的な治療と継続的ケアが、ホワイトニング成功への近道といえるでしょう。

ホワイトニング時の注意点

ホワイトニングによって歯が明るく美しくなる効果がある反面、過剰な使用はかえって本来の色より黄ばみがちになるなど、思わぬリスクを招くこともあります。

極端に白くなり過ぎると見た目が不自然な印象を与えます。

ホワイトニングで海外のものを個人で購入した場合、日本では許可されていない薬剤もあり、エナメル質自体にダメージが蓄積され、着色しやすい状態になる場合もあります。

また、歯や歯ぐきに疼痛を感じるケースも少なからず報告されており、注意が必要です。

こうしたリスクを回避するには、適切なケアと定期的なメンテナンスが欠かせません。

歯科医師の管理下で無理のない範囲での施術がおすすめです。

一方でホワイトニングの効果が現れない場合もあります。

人工歯や入れ歯の場合はホワイトニングの効果が期待できません。

ホワイトニングをするには、天然歯であることが条件となります。

天然歯でも、歯の神経を失ってしまっている場合やテトラサイクリン系の抗生物質の服用で歯が変色してしまった方は効果が期待できません。

虫歯や歯周病があるままホワイトニングをすると、薬剤が直接触れて痛みや炎症が増してしまうので、治療をすませてからおこないましょう。

知覚過敏の方も薬剤がしみてしまうことがあります。

ただし、濃度を下げておこなうことも可能な場合があるので、一度歯医者に相談してください。

まとめ

歯のホワイトニングには色々な方法があります。

ホワイトニングについてご不明なことがありましたら、遠慮なく当歯科医院へお問い合わせください。

ご自分に合った方法を選択し、健康的で自信に満ちた笑顔を手に入れましょう。

こんにちは、はやし歯科クリニックです。

皆さん口臭が気になったりする場面少なからずあると思います。

自身で歯ブラシしたり、スプレーやガムを使用したりしますよね？

あまり知られていないのですが、歯医者でも口臭治療できるのです。

まずは、口臭が発生する原因を説明します。

1.生理的口臭

唾液の分泌量が減る起床時、空腹時、緊張時に起こる口臭のことをいいます。

これは、誰にでも起こり得る口臭です。

歯磨きをしたり、水分や食事をとったりすることで改善していきます。

また、女性の場合、月経や妊娠で口臭が強くなることがあります。

これは、ホルモンバランスの変化によるものなので、月経後•出産後に口臭改善していきます。

2.飲食物・趣向品による口臭

にんにくやネギなどの臭いが強い食品や、アルコールやタバコなどの趣向品を口にすると特有の口臭がします。

これは、時間の経過とともに口臭改善していくため、治療の必要はありません。

3.ストレスによる口臭

強いストレスによって唾液の分泌量が減少すると口腔内の自浄作用が弱まり、口臭が強くなります。

ストレスが軽減することで口臭も弱まるため、特に治療の必要はありません。

4.心理的口臭（仮性口臭症、口臭恐怖症）

口臭があるわけではないのに、「自分は口臭が強い」「自分の口臭で周りに迷惑をかけている」と思い込んでしまう症状のことです。

まずは歯医者にて口臭検査を受けてみましょう。

本当に口臭が強いのかを視覚的に判断することで精神的に安心します。

また、心療内科などでカウンセリングを受けて、原因となる悩みを解消することが口臭治療になることもあります。

5.病的口臭

口臭の原因で一番多いのが「病的口臭」です。

この病的口臭は歯医者でしか治せません。

歯周病やむし歯、歯垢、歯石があることで唾液が減少し、口腔内が清潔に保てず、口臭が強くなります。

また、加齢に伴う慢性的な唾液の減少、入れ歯の手入れが不十分などで口臭が強くなります。

蓄膿症など鼻やのどの病気、呼吸器や消化器の病気、糖尿病、肝臓疾患など体の不調や病気によって起こる口臭もあります。

口臭には様々な原因が重なっていることが多く、歯医者での検査や治療を組み合わせて口臭改善していくようにアプローチするのが重要となります。

病的口臭について

歯医者で治療できるのは、主に病的口臭です。

次に、病的口臭の原因について説明します。

1.虫歯

虫歯ができると歯に穴が開きます。その穴に食べカスや汚れが詰まり、細菌が増殖し、口臭となる臭いが発生します。

虫歯が神経まで達すると、強い痛みと強烈な口臭が発生します。

虫歯が進行してしまうと、神経が死んでしまうことがあります。

2.歯周病

歯周病になると、歯茎から膿が溜まったり、出血することがあります。

膿や出血から強い臭いが発生し、それが口臭となります。

さらに、重度の歯周病は歯が抜けてしまうことがあります。

3.歯垢、歯石

歯垢には、虫歯や歯周病の原因となる細菌がたくさんいます。

この歯垢を放置することによって、強い口臭となります。

歯と歯の間に歯垢は溜まりやすいですが、実は歯の表面にも付着します。

歯の表面は、ツルツルしていそうですが、少し凹凸があり、そこに歯垢が付着します。

歯垢を放置することによって、歯石となり、虫歯や歯周病、口臭の原因となります。

4.舌苔（ぜったい）

舌苔（ぜったい）とは、舌の表面にある凹凸に食べカスや細菌などが垢のようにたまって堆積したものです。

舌苔は細菌がとても多くいて、強い口臭の原因となります。

5. 詰め物・被せ物が合っていない

詰め物・被せ物が合っていなかったり、劣化により穴や隙間が生じると、汚れや細菌が溜まります。

銀歯は長期間使用することによって変形や細かな傷がつきやすいです。

また、被せ物と歯を接着させる接着剤は、日々の咀嚼や唾液によって劣化して溶けていきます。

被せ物•詰め物の小さな傷や劣化によって口臭が発生します。

6.入れ歯が合っていない

入れ歯が適切に合っていないと、その部分に食べカスや細菌が溜まり、口臭の原因となります。

また、合っていない入れ歯を使用すると歯や歯茎を痛めてしまうこともあります。

日々の入れ歯のケアを怠ることも口臭の原因になります。

特に、入れ歯のプラスチック部分は色や臭いを吸着し、一度吸着した色や臭いはなかなか取れません。

口臭の予防法と治療法

まず、自身にて行う口臭予防について説明します。

1日3回、食後に歯磨き

口腔ケアの基本となるのは、やはり毎日の歯みがきです。

歯ブラシは鉛筆を持つように持ち、力はあまり入れず、歯ぐきを傷つけないような程度の力で歯磨きをしていきます。

歯と歯の間は汚れが溜まりやすいので、念入りにブラッシングしたり、フロスを使用しましょう。

舌ブラシを使用し、舌苔の除去

歯ブラシや歯磨き粉を使用して舌を磨く方もいらっしゃいますが、歯磨き粉は、研磨剤が入っています。

歯ブラシは舌を磨くには硬すぎるため、歯磨き粉は使用せず、専用の舌ブラシを使用しましょう。

舌の磨きすぎは舌を傷つける原因になるため、起床時1日1回にしましょう。

入れ歯の洗浄、手入れ

毎食後入れ歯は水洗いをしましょう。

無理な場合は1日1回は専用の歯ブラシやガーゼで洗いましょう。

寝る前は、水の入ったケースに保管しましょう。

水につけないと入れ歯は変形することもあるので気をつけましょう。

また、3日に1回は入れ歯洗浄剤で除菌しましょう。

口腔内をチェックし、異常がないか確認する

歯茎が赤く腫れてないか、出血•膿が出ていないか鏡を見て、チェックしましょう。

口腔内に異常が見られた場合、歯医者に受診しましょう。

規則正しい生活

早寝早起きを意識して、生活してみましょう。

入浴の際、なるべく湯船に浸かるようにしてみましょう。

38-40℃の少しぬるめのお湯に浸かると副交感神経が刺激され、リラックス効果を得ることができます。

ストレスを溜め込まない

ショッピングやカフェ巡りしたり自分が好きなことをやって、ストレス発散しましょう。

また、半身浴するのもリラックスします。

ストレッチやヨガなど、体をほぐすことでストレス解消していきます。

口臭がストレスの場合、まずは食事を良く噛んで食べましょう。

よく噛むことで、唾液分泌が良くなり、口臭を軽減していく効果があります。

歯医者で行う口臭治療

次に、歯医者で行う口臭の治療について説明します。

虫歯、歯周病の治療

虫歯や歯周病があると、歯茎より膿や出血が発生し、口臭の原因となります。

まずは、優先して虫歯や歯周病の治療から行います。

歯の根本まで虫歯になっている場合は、治療期間が長引くことがあるため、早めに治療しましょう。

歯垢、歯石の除去

磨き残しの汚れや歯垢、歯石の除去をします。

歯周病が進行すると、歯茎が炎症し、歯茎が腫れてくるため歯茎の中まで歯石が隠れてしまいます。

この歯石は細菌や歯茎からの出血が混ざり合って、歯石が黒くなっていきます。

黒い歯石がある部位は、歯周病が進行し、歯茎の炎症が強く、強い痛みや出血が生じます。

黒い歯石は白い歯石と比べて、歯に硬くこびりついているため除去するのに時間がかかります。

入れ歯の調整

入れ歯が外れやすかったり、逆に入れ歯がきつかったりしたら、調整が必要になります。

また、歯がないと歯茎は痩せていくため、入れ歯が合わなくなることがあります。

歯や歯ぐきに当たるところを削ったり、留め具を調整します。

ブラッシング指導

口臭予防、虫歯•歯周病予防として歯磨き（ブラッシング方法）の指導も行います。

歯医者で虫歯や歯周病の治療をしていても、自身で行う口腔ケアを怠ると、なかなか歯の状態

が良くならず治療期間が長引く可能性もあります。

適切な歯磨きが、口臭の早期改善、虫歯•歯周病の予防となります。

口臭を改善するために、日々の自己ケアも大事ですが、虫歯の早期発見と治療が最も重要です。

重度の虫歯や歯周病だと、自己ケアだけでは難しく、完治するのに時間がかかります。

定期的な歯科検診•クリーニングをして、虫歯を早期発見•治療を行い、口臭を解消していきましょう。

こんにちは。はやし歯科クリニックです。

美しい笑顔は誰もが憧れるものですが、その鍵を握るのが審美歯科です。

この記事では、審美歯科がどのようにしてあなたの笑顔を変えることができるのかを探ります。

審美歯科の治療内容、メリット、デメリット、注意点を詳しく解説します。

一般歯科とは

一般歯科は保険診療を基本としており、主に虫歯や歯周病などの治療と予防を行います。

保険診療の範囲内では、詰め物や抜歯などの一般的な治療に加えて、定期検診や歯科衛生指導が受けられます。

歯周病が進行している場合は保険適用の歯周病治療も可能です。

費用対効果を考えると、一般歯科は保険診療を活用しながら継続的に通うことがおすすめです。

審美歯科とは

審美歯科は、歯や口腔の機能回復だけでなく、見た目の美しさにも重点を置いた歯科治療です。

この分野では、歯の形状、色、配置などを整え、患者さんの笑顔をより魅力的にすることを目指しています。

代表的な治療内容としては、歯のホワイトニングや矯正、クラウンなどがあります。

最近では審美を意識した人の増加に伴い、審美歯科へのニーズが高まっています。

自分の歯が気に入らない、笑う時に隠したいなどと感じる人は、審美歯科で治療を受けることをおすすめします。

厳選した材料や器具を使用しているホワイトニングやインプラント、矯正治療については自由診療の場合がほとんどです。

審美歯科の治療内容

審美歯科で受けられる主な治療は大きく分けて5つあります。

これらの治療は、歯の見た目を改善し、同時に機能的な側面も考慮されます。

ホワイトニング

1つ目のホワイトニングは、歯の表面に付着した色素や汚れを除去し、白く明るい色で審美性を高めます。

歯の黄ばみの主な原因は、飲食物に含まれる色素が長期的に歯に沈着し、歯の表層に付着していくことです。

ホワイトニングはそうした色素を歯科用の薬剤で分解・除去する治療法です。

歯の色で印象も大きく変化し、審美性が高まります。

効果の持続力も高く、2〜3年程度維持できるのが特徴です。

治療時間はクリーニングを含め、1回2時間程度で、通常3〜5回の治療を受ける必要があります。

矯正治療

2つ目が矯正治療です。

歯を少しずつ移動させ、歯並びをきれいに整えてで噛み合わせを正し、審美性と機能性を向上させます。

治療には大きく分けて、ブラケットタイプとマウスピースタイプの2種類があります。

ブラケットは歯に器具を固定しているので24時間、矯正の力が加わります。

ただし、常に装置があるのでお口の中の清掃状況が悪化しやすいです。

マウスピースタイプは取り外しができ、口腔清掃しやすい特徴があります。

自己管理が正しくできないと、矯正治療の進みに影響が出てしまうので注意が必要です。

矯正治療の目的は、視覚的な歯並びを整えることと、正しい上下の噛み合わせを確立する機能的な目的の2つがあり、期間を要します。

ラミネート

3つ目のラミネートベニアは、0.3〜0.5ミリの極薄のセラミック素材を歯に接着することで、傷や変色、歯並びなどを目立たなく改善する治療法です。

セラミックを歯に直接接着するため、削る量を最小限に抑えることができます。

光の透過性が高く、ナチュラルな光沢が得られるのが特徴です。

治療期間も短く済み、即効性が高い治療方法といえます。

審美性を高めるだけでなく、セラミックが歯を保護する効果もあります。

接着技術の向上により、長期的な装着も可能になって、定期的なメンテナンスが必要です。

クラウン

4つ目のクラウンは、虫歯や外傷で損傷した歯に人工のカバー「冠」を被せることで、審美性と機能を回復させる治療法です。

虫歯や損傷歯を形成し、型どりをします。

クラウン材料には金属やセラミックなど複数の種類があり、強度や審美性など目的に応じて選択します。

インプラント

5つ目がインプラントです。失った歯の代わりに人工の歯根を植え込み、その上にクラウンを被せる治療です。

失われた歯を再建することで、審美性と機能の回復を目指します。

手術により人工歯根を顎骨に定着させた後、骨との生体的結合を待ちます。

複数の工程を経てインプラント治療が完了します。

高い審美性と天然歯に近い機能回復が特徴ですが、治療期間が長期に及ぶ難点があります。

このように審美歯科にはさまざまな治療があり、目的に応じて選択していきます。

ご興味がある方は当歯科医院へご相談下さい。

審美歯科のメリット

審美歯科を受診するメリットは大きく分けて次の3つです。

• 自信を持って笑えるようになる
• お口の健康状態が良くなる
• 全身の健康に好影響がある

みなさんが抱える歯の悩みは、実は想像以上に審美歯科で解決できることが多いです。

たとえば黄ばんだ歯はホワイトニング、歯並びが悪い場合は矯正治療で治療可能です。

審美歯科の最大のメリットは、見た目の向上にあり、笑顔の印象が変わることです。

綺麗な笑顔は自信につながり、人間関係や就職など社会生活にも好影響を与えます。

思い切り笑うことができ、前向きな気持ちに切り替わる人も多いでしょう。

もう一つ、ラミネートやインプラントで機能回復を図る治療はお口の環境の改善にも有効です。

歯みがきがしやすくなって、歯肉炎や歯周病の炎症がおさまり、虫歯になりにくいお口の環境になるでしょう。

加えて口の中を健康に保つことは全身の健康につながります。

歯並びが悪いために歯周病が進行しやすく、生活習慣病を発症する人も少なくありません。

審美歯科でお口の中の環境を整え、全身の健康につなげましょう。

審美歯科のデメリット

審美歯科での治療のデメリットとしてまず挙げられるのが、治療費が自費治療で高額になることです。

次に治療に長期間を要することがあげられます。

矯正治療では1〜3年程度の期間を必要とする場合が多く、患者さんの毎日の口腔管理が求められます。

加えて治療後のケアも欠かせません。定期検診の受診やブラッシングの励行により、治療結果を長期間保つことが大切です。

このようなデメリットがある一方で、審美歯科での治療は自己投資として大きな意味を持ちます。

治療費用と効果を勘案しながら、最適な治療法を選ぶことをおすすめします。

審美歯科の注意点

治療を受ける前には、信頼できる歯科医院を選ぶことが重要です。また、治療後のアフターケアについても十分に理解し、指示に従う必要があります。

審美歯科で治療を受ける際の注意点として、治療内容や費用対効果について、納得するまで詳しく説明を受けるべき点です。

当歯科医院では遠慮なくお問い合わせ下さい。丁寧に説明させていただきます。

予算範囲内で最適なプランを歯科医師と相談しましょう。

また治療開始までにはレントゲン撮影・診断・検査など数回の来院が必要です。

加えて治療後のセルフケアは必須です。指示されたケアを確実に続けることで予後を良好に保ち、長期的な効果を引き出せます。

最後に定期検診で経過を観察し、メンテナンスすることも大切です。

自己判断で中断しないようにしましょう。

治療の中断や注意事項を守っていただけないと想定外の追加治療が発生するおそれがあります。

まとめ

審美歯科は、美しい笑顔を得るための有効な手段です。

しかし、治療を受ける際には、メリットとデメリットを十分に理解しましょう。

この記事が審美歯科についての理解を深めるお手伝いができたら幸いです。

さらに詳しく知りたい方は、ぜひ当歯科医院までお問い合わせください。

こんにちは。はやし歯科クリニックです。

歯を健康に保つには、毎日の食事がとても大切です。

でも、どんな食べ物が良いのでしょうか。

歯にいいと言われる食べ物を食べたからといって、虫歯や歯周病がなくなるわけではありません。

大事なのは、食べた後の歯磨きです。

この記事では、歯に良い食べ物を紹介するとともに、食事の後にしっかりと歯を磨くことの大切さや、キレイな歯並びを保つための食事についてもお話します。

毎日のちょっとした心がけが、健康な歯を長く保つ秘訣です。

歯に良い食べ物

歯と歯茎の健康を維持するためには、バランスの取れた栄養が不可欠です。

特に、歯を強くし、口腔内の清潔を保つのに役立つ食べ物があります。

以下では、歯に良いとされる代表的な食品群について詳しく解説します。

歯を強くする

カルシウムが豊富な食品は、歯や骨の形成に必要不可欠なミネラルであり、十分な量を摂取することが、健康な歯を維持する上で重要です。

カルシウムが豊富な食品には、以下のようなものがあります。

乳製品、魚介、海藻類

牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品は、カルシウムが豊富で、体に吸収しやすい形で存在します。

小魚などは骨まで食べられるのでカルシウムが豊富です。

定期的にこれらの食品を摂取することで、歯のエナメル質を強化し、虫歯予防に効果的です。

葉野菜

ほうれん草や小松菜などの緑黄色野菜にもカルシウムが含まれています。これらの野菜は、乳製品を摂取しづらい人にとって貴重なカルシウム源となります。

アーモンド

ナッツ類の中でも特にアーモンドはカルシウムが豊富で、おやつやサラダのトッピングとして手軽に摂取できます。

シイタケなど

ビタミンＤを多く含む食品は、カルシウムの吸収を助けてくれます。

にんじん、パセリ、海苔、わかめなど

ビタミンＡを含む食品は歯のエナメル質を強化します。

海藻類ヒジキ、わかめ、昆布、海苔など

海藻類はph数値が高いアルカリ性の食品ですので、お口の中を中性にしてくれる歯にとって良い食品です。

焼きのり、パセリ、ピーマン、ケールなど

ビタミンＣを含む食品、は歯の象牙質の形成を支えてくれます。

直接性清掃食品

直接性清掃食品とは、食べることによって歯の表面や粘膜を物理的に清掃し、プラークや食べかすを除去する効果がある食品のことを指します。

これらの食品は、咀嚼（そしゃく）する過程で自然に歯を磨き、口腔内をきれいにするため、「自然の歯ブラシ」とも呼ばれることがあります。

以下に特徴と食品の例を挙げます。

硬さと繊維質

直接性清掃食品は通常、硬さがあり、豊富な繊維質を含んでいます。

これにより、噛む力が歯と歯の間や歯ぐきに働きかけ、食べかすやプラークを物理的に除去します。

唾液の分泌促進

これらの食品を噛むことで唾液の分泌が促され、唾液に含まれる酵素がお口の中の洗浄を助け、酸性度を中和し、虫歯の予防に役立ちます。

具体な食品

リンゴ、人参、ごぼう、セロリ、レタスなど

サクサクとした食感や硬くて繊維質の多いのが特徴で、飲み込むまでに何度も噛む必要があります。

唾液の分泌が多くなり、お口の中のクリーニング効果が期待できます。

直接性清掃食品は、口腔衛生の補助として役立ちますが、通常の歯磨きを置き換えるものではありません。

食後は適切な歯磨きとフロス使用を心がけ、定期的な歯科検診も忘れずに行うことが大切です。

直接性清掃食品を日常的に取り入れることで、口腔衛生の向上に役立てることができますが、全体的な口腔ケアの一環として考えることが重要です。

間接清掃性食品

口に含むと唾液の分泌を促し、食べ物がお口の中に滞ることを防いで汚れを洗い流してくれる食品です。

具体的には梅干しやレモンなどが挙げられます。

唾液の分泌により、お口の中の環境が酸性からアルカリ性に変わり、酸によって歯が溶けるのを防ぐ効果があります。

歯に悪い食べ物

歯に良い清掃性食品とは反対の停滞性食品があります。

停滞性食品

停滞性食品は、油分や糖分を含み軟らかく食後に歯や歯間に残りやすい特性を持つ食品で、虫歯のリスクを高める可能性があります。

これらの食品は、お口の中を清潔に保つことを難しくし、細菌が繁殖しやすい環境を作り出します。

停滞性食品の例

キャンディーやキャラメル、ソフトドリンクやフルーツジュース、パンやクッキー、カレー、スパゲッティ、ポテトチップスなどです。

上記の停滞性食品が歯に付着すると、プラークの形成を促し、虫歯や歯周病の原因となります。

特に、糖分が豊富な停滞性食品は、お口の中の細菌が糖を分解して酸を生成し、これが歯のエナメル質を溶かし、むし歯を引き起こしやすくなります。

停滞性食品を食べた後は、早めに歯を磨くことが重要です。

歯ブラシが届きにくい部分は、フロスや歯間ブラシを使用して清掃しましょう。

また、食事の間や食後に水を飲むことで、お口の中をすすぎ、食品残渣が残らないようにしてください。

定期的な歯科検診とクリーニングで、むし歯や歯周病を予防しましょう。

停滞性食品の多くが、軟らかい食べ物なので、噛む回数が少なくなります。

噛む回数が不足すると、顎の骨の発育が十分に促されないため、歯が並ぶためのスペースが狭くなります。

よく噛むことのメリット

食事をする際、よく噛むことには多くのメリットがあります。噛む回数が増えるほど、唾液の分泌も活発になります。

唾液には驚くべき多くの機能が含まれていて、私たちのお口の中の健康に欠かせない役割を担っています。

消化促進

唾液に含まれるβアミラーゼという酵素が、でんぷんの分解を助け、消化過程をスムーズにします。

保湿保護

口の中の粘膜を保護し、傷がつくのを防ぐ湿潤効果があります。

自浄機能

食べ物の残りかすを洗い流し、歯の表面を清潔に保ちます。

殺菌作用

細菌の侵入を防ぎ、口腔内の健康を守ります。

緩衝作用

口内のpHバランスを調整し、酸性の環境を中和にするのを助けます。

再石灰化

むし歯の予防に役立つ再石灰化作用を促進します。

唾液はこれだけ多くの働きを持つ「スーパーヒーロー」のような存在です。

より多くの唾液を分泌させるためにも、食べ物をよく噛むことが重要です。

食事の時には、ひと口を30回以上噛むように意識することがおすすめです。

この習慣を取り入れることで、お口の中の健康維持につながり、歯並びにも良い影響を与えられます。

現代社会では、美味しい食べ物があふれており、多くの食品が以前に比べて柔らかく加工されています。

これにより、私たちは以前よりも少ない咀嚼（そしゃく）で食事を済ませることが多くなりました。

特にファストフードや加工食品の普及により、硬い食べ物を噛む機会が減少しています。

このような食生活の変化は、口腔内の健康にも影響を及ぼしています。

具体的には、十分な咀嚼が促されないために、顎の発達が十分に行われず、歯並びの問題を引き起こすことが指摘されています。

噛む回数が減少すると、顎の筋肉の使用頻度が下がり、これが顎の成長や歯の正しい位置影響が出ます。

結果として、歯並びが悪化するという問題に繋がるのです。

歯並びが悪くなると、見た目の問題だけではなく、お口の中の清掃が難しくなり、虫歯や歯周病のリスクが高まる可能性もあります。

また、咬み合わせの問題が顎関節症などの他の健康問題を引き起こすこともあります。

このような背景から、食事の際には噛む回数を意識することが推奨されます。

一口につき30回以上噛むことを心掛けると、唾液の分泌が促され、食べ物の消化が助けられるだけでなく、顎の筋肉も鍛えられ、正しい歯並びにつながります。

また、食事をより楽しむことができ、食べ物の味を十分に味わうことができるでしょう。

現代の便利で柔らかい食生活の中で、意識して硬い食べ物を取り入れることも一つの方法です。

ナッツや生の野菜、果物を積極的に食事に取り入れ、噛む楽しさとお口の健康の両方を手に入れましょう。

ご質問などございましたら、当歯科医院までお問い合わせください。

こんにちは。江坂市「はやし歯科クリニック」です。

今回は『歯ぎしり』と『食いしばり』の違いと症状、治療法についてお話ししていきたいと思います。

歯ぎしりと食いしばりとは、一見同じような印象を持たれる方もいらっしゃいますが、症状が違います。

その違いについて、それぞれの特徴を踏まえた上でご説明していこうと思います。

最後に簡単なセルフチェックシートがありますので、実際にどれくらい当てはまるのか、確認してみてください。

歯ぎしりとは

歯を強くすり合わせる行為を指します。

わかりやすく例えると、ごまをすり鉢に入れて前後左右に擦りながら潰していくようなイメージです。

この歯ぎしりの症状は通常、寝ている間に発生し、患者様自身が自覚症状を感じることがない場合がほとんどで、家族やパートナーなどによって発覚することがほとんどです。

歯ぎしりの原因

歯ぎしりの原因は主に3つあります。

1つ目は、歯の不調和が原因です。

歯並びが均一でない場合に起こりやすいです。

また、歯並びに違和感を持っている方も、歯ぎしりのリスクが高い可能性があります。

2つ目は、ストレスや不安が原因です。

これが歯ぎしりが起こる主な原因に当たり、精神的なストレスや不安が歯ぎしりを起こす要因となります。

また、精神的なストレスや不安は、寝てる間に歯ぎしりをすることで、ストレスや不安を無意識に解消していると考えられています。

寝ている間に自分自身が歯ぎしりを起こしていないか、家族やパートナーに確認してみましょう。

3つ目は、睡眠による障害です。

睡眠中に一時的に呼吸が止まることがある方は、呼吸の停止や再開に伴う、喉の振動や音が歯ぎしりを引き起こす可能性があります。

このような睡眠による障害が歯ぎしりを引き起こす場合は、歯科医院によって診断が必要になってきます。

食いしばりとは

食いしばりとは、歯を強く噛みしめる行為を指します。

わかりやすく例えると、上から下に物を押しつぶす行為をイメージするとイメージが沸きやすいかもしれません。

歯ぎしりと異なる部分は、食いしばりは主に日中に発生し、自分自身でも自覚している場合がほとんどです。

食いしばりの原因

食いしばりの主な原因は２つあります。

1つ目は、歯ぎしりと同様、ストレスや不安によるものです。

2つ目は、猫背や巻き肩による姿勢が悪い状態を維持していることが原因です。

また、長時間同じ姿勢で向き合っている人やコンピュータに長時間向き合っている人は、無意識に歯を食いしばっていることが多いと言われています。

歯は、上下の歯が合わさっていないことが理想であり、食事や会話の時以外は、ほどんど触れていないのです。

もし日中に、歯を食いしばっていることに気づいた場合、口を開け、口を閉じる際に使っている筋肉（咬筋）を緩めましょう。

歯ぎしり、食いしばりを引き起こしやすい人の特徴

歯ぎしり、食いしばりを引き起こしやすい人の特徴には、共通点があります。

1. 強いストレスや不安を抱えている人。

1. 歯並びがよくない人。

1. 過度なカフェインを摂取している人。

カフェインは、中枢神経（脳と脊髄から成り立血、受け取った情報を処理・判断し、適切な指令を出す役割を持つ神経）に影響を与え、食いしばり、歯ぎしりに悪い影響を与えます。

1. アルコールや薬物を乱用している人。

アルコールや薬物は筋肉を緊張状態にさせるため、食いしばり、歯ぎしりのリスクを高めることがあります。

1. 遺伝

親や兄弟が食いしばり、歯ぎしりの症状を持っている場合は、同じ症状を持っている場合が高いです。

1. 睡眠による障害を持っている人

1. 姿勢が悪い人、長時間同じ姿勢で作業をしてる人。

どうでしたか？

あてはまるものはありますでしょうか。

食いしばりや歯ぎしりのリスクの要因は個人によって異なります。

これらの症状に当てはまり、不安のある方は、歯科医院に相談し、適切な診断と治療を受けることが大切です。

歯ぎしり、食いしばりを放置すると…

歯ぎしりや食いしばりをしている自覚していても、安易に考えてしまったり、症状がひどくなるまで放置してしまったりする人もいるかと思います。

放置をしてしまうと、

・歯がすり減ってしまい、冷たいものがしみやすくなる。（知覚過敏）

・歯を支えている歯茎が弱くなり、細菌に感染しやすく、歯の周りや歯茎、歯を支える骨が溶けてしまう病気（歯周病）が進行してしまう。

・頭痛、肩こりを誘発する。

・顎の関節や筋肉の痛みを感じて口を大きく開けられなかったり、関節から「カクカク」と音が聞こえる症状が起きる。（顎関節症）

・詰め物が取れやすい。

・歯の根っこが割れる。

歯の根っこが割れてしまうと、歯を残しておくことが困難になり、歯を抜かなくてはいけなくなります。

など、歯の悪影響だけでなく、体にも影響を及ぼしてしまう危険があります。

歯は生きていく上で必要な体の一部であり、歳をとっても美味しく食事を摂り、健康的な生活を維持していきたいですよね。

そのためには、小さな違和感や痛みなどを感じた場合、歯科医師に相談し、見てもらうことが1番の解決策です。

歯ぎしり、食いしばりの治療方法

歯ぎしり、食いしばりの治療方法は、5つあります。

一つずつ、丁寧にお伝えしていこうと思います。

1. 舌を使ったトレーニング。

舌を少し丸め、上顎の後ろあたりに押し付け、そのまま力を入れて10秒キープします。

その後、舌先をそのままつけたまま力を抜きます。

これを1日に数回繰り返してみてください。

日中に歯を食いしばる癖がある方は、歯を食いしばっていると気づいた時に食いしばる力を舌先に集中してみるといいと思います。

1. 下顎を引き上げて歯を噛み合わせる働きを持つ筋肉をマッサージする。

歯ぎしりや食いしばりで硬くなった筋肉をマッサージで和らげる方法です。

顎を触り、奥歯をぎゅっと噛み締めた時に硬くなる部分を、親指以外の指３〜4本で優しくマッサージしてみてください。

ポイントは、円を描くように軽く動かしたり、押したりして緊張をほぐすように行ってください。

日中、お風呂、寝る前などにやると効果的です。

1. ストレスをためずにリラックスする時間を作る。

知らず知らずに無理していませんか？

疲れを溜め込んでしまっていませんか？

疲労がしっかりとれていますか？

歯ぎしりや食いばりに関しては未だ明らかな研究結果はでていないようですが、一番有力だと言われているのが『ストレス』です。

そのため、日頃からストレスを溜めないように意識して、リラックスする習慣や行動に移してみましょう。

自分自身にとってストレスを発散し、溜めない解決法を見つけることもお勧めです。

1. 生活習慣の見直しをする。

健康的な生活習慣を確立することが重要です。

適度な運動やバランスの取れた食事を維持し、同じ姿勢で作業を続ける場合は、時折、肩や腕を回すなどして適度に筋肉の緊張をほぐしましょう。

1. マウスピースを使用する。

マウスピースはナイトガードと呼ばれており、寝ている時に歯に装着する装置です。

歯科医院によって、その人にあったマウスピースを作り、寝ている間に歯の食いしばりや歯ぎしりから保護し、歯と顎にかかる圧力を軽減します。

マウスピースのメリット・デメリットとは

メリット

・歯ぎしり、食いしばりによってかかる力を分散することができること。

・歯が削れたり、割れたりすることを防ぐことができること。

・顎の関節を守ることができること。

・噛み合わせの不具合を調節することができること。

デメリット

・マウスピースをつけた時の違和感があること。

・衛生面に気を遣わなければいけないこと。

・朝起きた時に、顎あたりの痛みやだるさを感じる方もいること。

マウスピースについてのメリット、デメリットをご紹介致しましたが、いかがでしたか？

メリット、デメリットを踏まえた上で、自分にあったアウスピースを作ることを検討してください。

まとめ

どうでしたか？

歯ぎしりや食いしばりといった現象は、日頃抱えている人が多く、あまり注目されにくい症状の1つだと思います。

しかし、それを放置してしまうと、歯だけではなく、体の健康にも影響を及ぼしてしまう可能性があります。

また、セルフケアにも限界があるため、少しでも思い当たること、不安に思うことがありましたら、当院で診断に一度見てもらうことをお勧めします。

お子様から大人まで、健康な歯を維持するためにも、悪化する前に治療することも大切になります。

セルフケアにも限界があるため、少しでも思い当たること、不安に思うことがありましたら、お気軽にご相談ください。

こんにちは。

大阪府吹田市江坂の「はやし歯科クリニック」です。

みなさんはインプイランとは何かご存知でしょうか？

インプラントとは、人工の歯を埋入し、歯を補う治療法です。

しかしそれだけを聞くと、なんだかハードルが高そうな治療法だと感じる方もいるでしょう。

今回はインプラントを行うかどうかを検討している方へ、治療方法やメリットを解説します。

インプラントとは

インプラントとは、一般的に医療機器を人の体に埋め込むことのことを言います。

今回はその中でも歯科においてのインプラントについて、解説します。

歯科インプラントは、失った歯の部分に人工の歯を埋入し、歯を補うことです。

歯は目で見えている部分の歯と、それを支える歯茎の中に隠れている　歯根から成り立っています。

歯を失うということは、歯根も失っているということです。

よく聞く差し歯とインプラントの違いは、インプラントはこの歯根も補うことができるのです。

インプラントは、ブリッジや入れ歯と違い、周りの歯を削る必要がないため、審美的にも優れている治療方法です。

インプラントを受けられる人

インプラントは、歯がない方が受ける治療方法です。

虫歯や歯槽膿漏で歯を失った方、事故で歯を失った方、また先天的に歯がない方が治療を受けられます。

1本から全ての歯まで対応可能なため、本数は関係ありません。

一方で、インプラントが向いていない方もいます。

インプラントは手術が必要なため、体の状態が悪い方や、インプラントを埋める予定のあるあごの骨が丈夫でない方は治療が受けられない可能性があります。

その他にも高血圧症や心臓疾患、喘息や糖尿病、歯周病などの基礎疾患がある方は、インプラントを検討する前に、ぜひ当院にご相談ください。

インプラントの治療方法

そんなインプラントですが、具体的にどのように治療をしていくのでしょうか。

以下に解説します。

インプラント治療は、顎の骨にチタンやチタン合金でできた人工の歯根を埋め込む手術を行います。

この人工の歯根は、顎の骨に生体親和性の高い素材を使用しています。

そして人工歯根に、義歯の連結部分にあたる部分を取り付け、義歯を被せます。

他にも、人工歯根に義歯を取り付けるだけのものもあります。

インプラントは外科手術に分類されるため、即日始めることができません。

まずはカウンセリングを受け、インプラントの正しい情報を知っていただきます。

その後術前検査を受けます。

インプラントは顎の骨に埋め込む手術のため、神経や血管を傷つけてしまうリスクがあります。

そのため、患者さんのそれぞれの神経や血管の場所、骨の厚さを把握するのです。

その後ようやく治療計画を立て、インプラントの手術を行います。

インプラントの治療は、数カ月かけて行います。

また手術の所要時間も、インプラントを埋め込む本数により異なります。

治療期間は、手術前の骨の状態などにも関係するため、治療期間がきになる方は、一度当院にご相談ください。

インプラントのメリット

ここからは、インプラントのメリットについて解説します。

違和感が少ない

インプラントの最大のメリットは、自分の歯と同じように咀嚼が可能なことです。

この後解説するブリッジや入れ歯と違い、力を入れて噛むことが可能なのです。

周囲の歯を守れる

インプラントは人工歯根を一本ずつ埋め込んでいくため、それぞれが独立しています。

そのため、周囲にある歯を削る必要がないため、負担も少ないです。

長持ちする

インプラントは、チタンやチタン合金という金属で作られていることがほとんどです。

この金属はしっかりあごの骨と結合するため、強く噛みしめても壊れづらいです。

定期的なメンテナンスと、セルフケアを行えば10年以上使用できる場合もあります。

セルフケアは通常の歯と同じような歯磨きで問題ありません。

入れ歯のように取り外して洗浄する必要がないのもメリットです。

見た目が綺麗

インプラントは、見た目も天然の歯と同じように綺麗で、会話や飲食の際に口を開いても違和感がありません。

口元の印象は、歯にかなり影響されます。

この後解説する入れ歯やブリッジは、色味が不自然であったりすることが多いため、見た目の印象が悪くなる可能性があります。

インプラントのデメリット

ここまでインプラントのメリットをお伝えしましたが、一方でデメリットもあります。

ここからは、インプラントのデメリットを解説していきます。

治療期間が長い

先ほどお伝えした通り、治療期間が長いです。

顎の骨の状態により異なりますが、半年ほどかかる場合もあります。

また治療を開始する前に、カウンセリングや術前検査もありますので、予定が立てづらくなる可能性もあります。

治療期間については、インプラント治療を行う前に確認することをおすすめします。

自費診療

インプラントは、基本的に健康保険が適用されません。

どのくらい治療費がかかるかは個人によって異なります。

そのためカウンセリングをしっかり受け、治療費を確認した上で治療を始めることをおすすめします。

しかし、インプラント治療は健康保険は適用されませんが、医療費控除の対象になります。

インプラント治療を行った年は、医療費控除の申告を行うことで治療費の負担を減らせますので、ご安心ください。

その他の治療方法との違い

インプラントと似た治療方法にブリッジと入れ歯があります。

ここからはインプラントとどのような違いがあるのかを、それぞれ解説していきます。

ブリッジ

ブリッジとはその名の通り、欠損した歯を補うために両隣の歯を削ってその部分を土台にし、橋をかけるように被せ物を接着する治療方法です。

ブリッジは、取り外しができるため、違和感が少なく安定してしっかり噛むことが可能です。

ブリッジのメリットは、インプラントよりも治療期間が1週間から1ヶ月のため、比較的短期間で済ませることが可能です。

一方デメリットとしては、周りの歯を削らなければならない点です。

また2本の支台で3本分の歯を支えることになるため、過度な負担がかかってしまいます。

そのため支台となっている歯を痛めてしまう可能性があるのです。

他にも被せた歯と歯肉の間に隙間ができやすく、食べ物が挟まりやすいため、虫歯や歯周病の予防は徹底的に行いましょう。

入れ歯

入れ歯は、失った歯の代わりに取り外し可能な義歯のことです。

歯が欠損した際、最も一般的に行われている治療方法です。

歯を失った場所は、歯茎だけになってしまいます。

そこに義歯が並べてあるプラスチックでできた入れ歯を、装着します。

入れ歯のメリットは、他の治療方法よりも手軽に行える点です。

治療費も保険適用の場合、インプラントやブリッジに比べ、金額が安い場合が多いです。

一方デメリットは、異物感が多いという点です。

話したり食事をする際に外れやすく、また会話も上手くできないことがあります。

また治療費が安い代わりに、平均寿命が1～2年のため、その都度作り直す必要があります。

まとめ

以上でインプラントについてのお話を終わります。

インプラントは、欠損した歯を補う手段としては、最も自然に歯を補うことが可能です。

また周りの歯への影響も少ないです。

もし、より自然に歯を補いたいという方がいれば、おすすめの治療方法となります。

しかし、体調や顎の骨の状態によってインプラント治療が行えない場合もあります。

そのため、もしインプラント治療を検討している場合は、ぜひ一度当院にご相談ください。

こんにちは。江坂市「はやし歯科クリニック」です。

今回は、「加齢によるお口のトラブルに悩んでいませんか？」についてお話していこうと思います。

年齢を重ねるごとに、歯のトラブルや悩みは増えていませんか？

※１　咀嚼筋（そしゃくきん）とは

歯で食べ物を噛み切ったり、すり潰したりすることを咀嚼（そしゃく）といい、その咀嚼に関わる筋肉のことを咀嚼筋という。

歯の色素沈着や口臭、さらには虫歯になりやすくなるなどのお悩みはありませんか。

また、それらがどうして年齢を重ねるごとに気になり始めたり、歯の病気になりやすくなったりするのか、ご存知でしょうか。

本日は、年齢を重ねるとお口のトラブルが増えていく原因や対処法などをご紹介したいと思いますので、気になった方は是非、この先も読んでください。

それではまずは、年齢が上がるごとにお口のトラブルになりやすい病気をご紹介致します。

当てはまるものがあるかもチェックしていきながら、読んでみましょう。

年齢が上がるとどんなお口のトラブルが発生するのか

早速ですが、代表的なお口のトラブル９選をご紹介致します。

1. 歯茎の衰えによる、歯周病や虫歯のトラブル

1. 歯の摩擦によって、歯の表面が削れてしまうこと

1. 歯の色素沈着

1. 唾液の分泌量の減少に伴う乾燥トラブル

1. 咀嚼筋（※１）の衰え

1. 口臭問題

1. 歯槽骨（※２）の減少

1. 口腔内の病変

1. 味覚の低下

※２　歯槽骨（しそうこつ）とは

歯肉に包まれ、歯槽骨によって歯は支えられている。

一気に加齢による、お口のトラブルについてご紹介してしまいましたが、この時点で、「自分に当てはまるかも」と、感じた項目はありましたか？

１から９までご紹介しましたが、これらのトラブルがどうして起こってしまうのか。

その原因について次の章でご紹介します。

加齢によるお口のトラブルの原因

唾液の減少

それは、「4.唾液の分泌量の減少に伴う乾燥トラブル」が大きな原因であるからです。

唾液というのは、殺菌作用や洗浄作用があるため、唾液の分泌は、虫歯予防や歯周病、口臭などのトラブルにも対応する大事な役目をになっています。

お口の中には、さまざまな細菌が存在し、これらが虫歯、歯周病、口臭の原因となっています。

その細菌を倒す力を持っているのが、唾液になります。

ですが、加齢によって、唾液の分泌が悪くなるため、お口のトラブルに繋がってくるのです。

咀嚼筋の衰え

咀嚼筋の衰えによってどんな影響が生まれるのでしょうか。

咀嚼筋の衰えは、食べこぼしや軽いむせ、食べ物が噛み砕けないなどの影響があります。

また、噛む力が低下すると共に、身体活動量の低下が重なると、食欲はますます減少してしまいます。

その結果、買い物や調理などへの意欲も下がり、お食事の品数や栄養バランスなども偏ってしまい、質と量共に低栄養素に偏ってしまいます。

このように、お口周りの筋肉が衰えてしまうだけで、身体の健康や心の健康にも繋がってくるため、加齢とともに対策をしなければいけないトラブルになってきます。

歯の磨き方

そして、歯の摩擦により削れてしまう問題については、長年の使用によって噛み合わせの面が自然と削れてきてしまいます。

しかし、歯の磨き方によっても歯の削れの原因にもなります。

過度なブラッシングによって歯の摩擦や削れが引き起こってきます。

そのため、優しくブラッシングしてあげることが大切です。

味細胞

最後に、味覚の低下がどうして起こってしまうのでしょうか。

それは、加齢に伴い、食べ物の味をキャッチしてくれる舌の表面にある味蕾（みらい）の中にたくさん存在する「味細胞（みさいぼう）」が関わっています。

味細胞が働かなくなったり、うまく再生されなくなってしまうことが原因で、味覚を感じられなくなってしまいます。

味覚障害というのは、加齢が原因だけではなく、亜鉛の摂取不足による味覚障害も起こります。

日本人は亜鉛の摂取が不足しがちであり、それに加えて加齢による体の変化や薬剤の服用によって、亜鉛が排出されてしまっている可能性もあります。

そのため、より味覚の感覚がなくなってしまっているのです。

加齢によるお口のトラブルの大きな要因は、唾液の分泌量の減少が、さまざまなお口の病気へとつなげていってしまう理由は、よくわかりましたでしょうか。

また、加齢によって噛む力、筋肉が衰えることで、お口以外の病気にも繋がってしまう可能性があることの理解は深められましたか。

そして、生きていく上で「食べること」というのは切り離せません。

加齢によって味覚が衰えてしまう可能性があることを頭の片隅にいれておきましょう。

もし、気になるお悩みや、ご自身に当てはまるお口の病気などございましたら、お気軽に当院にご相談くださいませ。

加齢によるお口のトラブルは、予防や適切なケアが存在します。

定期的な歯科検診や適切なお口のケアを維持することが、お口の健康を維持するために役に役立ちますので、しっかりとお口の健康を管理しましょう。

加齢に伴うお口のトラブルはどんなセルフケアをしていくべきか？

お口のトラブルをセルフケアするためには、3つのポイントを意識していきましょう。

1.適切なお口の衛生状態を維持すること

毎日行っている歯ブラシを使って、歯と歯茎の間や歯の表面をしっかりと磨きましょう。

しかし、強く擦るようなブラッシングは逆効果になりますので、優しく丁寧にブラッシングしましょう。

優しいブラッシングは、特に加齢においてとても重要になります。

また、フロスを使用しましょう。

フロスとは糸ようじのことです。

歯と歯の隙間や歯茎の周りのプラークを除去するために、定期的にフロスを使用してみましょう。

特に歯茎の退縮が進んでいる場合、慎重に行いましょう。

2.バランスの取れた食事と水分を摂取、適度な運動をすること

歩くなど軽い運動をすることで、食欲の増加に繋がります。

栄養バランスを考えた食事やビタミンやミネラル、カルシウムの摂取にも気を使いましょう。

また、適度な水分摂取によって、お口の中の乾燥を防ぐことができ、特に加齢において十分な水分摂取は唾液の分泌を促進し、お口の中の清潔を維持してくれます。

3.定期的な歯科検診と歯科医師に相談する

定期的な歯科検診を受けることで、歯周病の早期発見や口腔トラブルの早期発見ができ、治療することによって、お口のトラブルを防ぐことができます。

小さなことでもお口のトラブルでしたら、歯科医師に相談することで必要に応じて専門的な治療を受けることができるため、お口のお困りごとは当院の歯科医師にご相談ください。

まとめ

いかがでしたか？

加齢によってどんなお口のトラブルが起こってくるのか、理解できましたでしょうか。

加齢によって一番問題になるのが、唾液の分泌の減少です。

それによって、お口のトラブルはさまざまな病気へと繋がってきてしまいます。

虫歯、口臭、歯周病、その他口腔問題など、唾液の分泌量が加齢によって減少するだけで、いろんなトラブルになってしまう厄介な問題です。

加齢によって、今まで悩まなかったお口の問題もこれから先、頭を抱えてしまうこともあるかと思います。

だからこそ、しっかりとお口の事情を理解することで、健康を維持できたり、歯を丈夫に、長持ちさせたりすることができると思います。

セルフケアは限界もあるため、不安に思うことがありましたら、定期的な検診やお悩みは歯科医師に相談していきましょう。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。